每年的(de)10月28日爲(wéi / wèi)“世界男性健康日”，以(yǐ)期呼籲整個(gè)社會更多關注男性健康。國(guó)内外大(dà)量社會調查與醫學統計顯示：越來(lái)越多的(de)疾病正快步向男性走來(lái)，并不(bù)斷地(dì / de)嚴重威脅到(dào)男性同志的(de)身心健康。例如前列腺炎（20-50歲的(de)男性發病率高達20%-40%以(yǐ)上(shàng)）、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合征、肥胖綜合征、脫發、秃頂等等。這(zhè)一(yī / yì ／yí)切看來(lái)，好似男性更加脆弱。事實也(yě)正是(shì)如此，全世界範圍内男性的(de)平均壽命要(yào / yāo)比女性要(yào / yāo)少2-3歲。這(zhè)些危害男性健康的(de)現狀早已引起國(guó)際衛生組織的(de)高度重視。
“對于(yú)中老年男性而(ér)言，焦慮、易怒、記憶力下降、身心疲憊，這(zhè)些可能是(shì)男性更年期的(de)症狀。”昭通市昭陽區曙光生殖健康醫院男科劉晃副主任醫師表示，從近一(yī / yì ／yí)年的(de)男科門診數據來(lái)看，每10位40-50歲的(de)患者中，有2-3位在(zài)就(jiù)診時(shí)會表示最近一(yī / yì ／yí)年内常出(chū)現男性更年期相關症狀。
從20歲出(chū)頭的(de)血氣方剛，三四十歲的(de)成熟穩重，步入到(dào)50歲的(de)大(dà)叔，男性的(de)人(rén)生旅途已過中點，總有時(shí)控制不(bù)住火暴的(de)脾氣，或是(shì)數不(bù)盡的(de)低落沮喪，又或道(dào)不(bù)完的(de)唠唠叨叨……導緻這(zhè)些特别生理和(hé / huò)心理症狀出(chū)現最可能的(de)源頭——男性更年期綜合征。
男性更年期綜合征又被稱爲(wéi / wèi)“遲發性性腺功能減退症”或是(shì)“年齡相關性睾酮缺乏綜合征”，是(shì)由于(yú)體内雄激素下降或是(shì)體細胞雄激素受體異常而(ér)引起的(de)多器官、多系統功能異常的(de)一(yī / yì ／yí)系列症狀，同時(shí)包括生理性和(hé / huò)心理性功能異常。這(zhè)些症狀通常發生在(zài)45歲左右的(de)男性，數據顯示近年來(lái)有提早的(de)趨勢，部分40歲的(de)男性已經開始出(chū)現相應症狀。
男性更年期綜合征臨床表現
最常見的(de)臨床表現主要(yào / yāo)爲(wéi / wèi)以(yǐ)下五個(gè)系統性症狀
1.性功能症狀：性欲減退、陰莖勃起功能下降、射精無力或過快、睾丸萎縮等，性功能下降是(shì)男性更年期最重要(yào / yāo)的(de)特征。
2.精神心理症狀：記憶力減退、注意力下降、工作效率降低、情緒低落、悲觀失望、對生活失去熱情、精神緊張、性情急躁、多疑猜忌、失眠、多夢。
3.血管舒縮症狀：心慌、出(chū)汗、陣發性潮熱、面紅、頭疼、頭暈。
4.消化道(dào)症狀：食欲減退、消化不(bù)良、口苦反酸、便秘或腹瀉。
5.體能症狀：疲乏無力、腹型肥胖、脫發、皮膚萎縮、骨骼及肌肉疼痛。
誘發男性更年期綜合征的(de)主要(yào / yāo)因素
生理衰老、代謝異常、工作壓力、生活規律、飲食習慣、人(rén)際關系等等，既有生理因素，也(yě)有環境因素，還包括社會關系等。近年來(lái)有研究表明，在(zài)下列男性中，更年期綜合征的(de)發生年齡往往較其他(tā)男性更早，其中包括：
1.工作及生活壓力較大(dà)的(de)男性（如白領、經理等）
2.患有慢性疾病的(de)男性（如心腦血管疾病、糖尿病、抑郁症）
3.有不(bù)良生活嗜好的(de)男性（如抽煙、酗酒等）
4.惡劣生活環境裏的(de)男性
5.缺乏運動鍛煉的(de)男性
6.腹型肥胖的(de)男性
目前國(guó)内外對男性更年期綜合征的(de)診斷尚缺乏統一(yī / yì ／yí)标準，主要(yào / yāo)是(shì)通過病史收集、實驗室檢查、臨床表現分析，并排除其他(tā)相似疾病而(ér)進行綜合診斷。可分爲(wéi / wèi)以(yǐ)下三種類型：亞臨床型（無症狀但實驗室結果異常）、亞健康型（有輕度臨床症狀但實驗室結果正常）、臨床型（有明顯臨床症狀伴實驗室結果異常）。
做好這(zhè)些能減少男性更年期症狀
專家表示，男性更年期綜合征的(de)治療方案主要(yào / yāo)包括激素替代療法和(hé / huò)非激素綜合療法，根據個(gè)體情況進行差異性治療。其中激素替代療法适合雄激素缺乏并已經完成生育任務的(de)患者，非激素綜合療法适合多種人(rén)群，專業男科醫生可根據個(gè)體差異進行差異性治療或綜合性治療。
劉晃提醒，随着研究深入，越來(lái)越多的(de)證據表明綜合性預防才是(shì)改善男性更年期綜合征相關症狀最有效的(de)方法。綜合性預防包括：
1.改善生活方式。均衡膳食、戒煙限酒、适當運動、生活規律、起居有常；
2.再比如保持良好的(de)心态、控制體重。要(yào / yāo)懂得控制情緒，緩解壓力，多點社交活動；減少或避免使用影響睾酮分泌的(de)藥物（如糖皮質激素、螺内酯、某些胃藥等）；
3.病因治療，對于(yú)原有的(de)慢性基礎疾病，應積極治療；
4.養成早睡早起，不(bù)熬夜的(de)好習慣；
5.清淡飲食，工作勞逸結合;
6.多溝通，多交流，積極開朗趕走更年期綜合征。
“男性更年期是(shì)生命旅程中特别的(de)一(yī / yì ／yí)站，深入了(le／liǎo)解男性更年期綜合征，不(bù)僅可以(yǐ)輕松走過這(zhè)一(yī / yì ／yí)段特殊的(de)旅程，還可以(yǐ)有益身心健康，煥發魅力和(hé / huò)保持快樂的(de)每一(yī / yì ／yí)天。”
【來(lái)源】南方都市報 【記者】王道(dào)斌 通訊員 張璟 蔡佳琪
