現在(zài)都在(zài)宣傳母乳喂養的(de)好處，但是(shì)對于(yú)很多新手媽媽面對嗷嗷待哺的(de)寶寶往往無從下手，生理性漲奶，哺乳疼痛，乳頭皲裂結痂，乳腺炎等問題層出(chū)不(bù)窮，處理不(bù)好讓寶媽很是(shì)苦惱，5月20日是(shì)全國(guó)母乳喂養宣傳日，喂養日到(dào)來(lái)之(zhī)際，讓我們來(lái)看見“媽媽的(de)愛”。
日記一(yī / yì ／yí)：母乳喂養的(de)好處
據世界衛生組織消息：“嬰幼兒喂養是(shì)促進孩子(zǐ)們健康成長和(hé / huò)發育的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)關鍵，孩子(zǐ)生命的(de)最初兩年尤爲(wéi / wèi)重要(yào / yāo)，在(zài)這(zhè)個(gè)階段獲得最佳營養可減少未來(lái)患病風險，降低患病率和(hé / huò)死亡率，促使孩子(zǐ)的(de)身心發育更加健全。所以(yǐ)母乳喂養尤爲(wéi / wèi)重要(yào / yāo)，每年可挽救超過82.3萬名五歲以(yǐ)下兒童的(de)生命！”
日記二：哺乳前要(yào / yāo)做好什麽準備工作
在(zài)哺乳前，媽媽們需要(yào / yāo)穿着寬松、柔軟的(de)衣服，可使用哺乳胸罩，喂奶前，首先洗淨雙手，可用溫濕毛巾輕輕擦拭乳房及乳頭，并用手進行按摩，使乳腺充分擴張。
日記三：什麽時(shí)候“開奶”？
“開奶”實際上(shàng)就(jiù)是(shì)開始喂奶，醫院都是(shì)提倡母乳喂養，比如我們的(de)孕期保健手冊上(shàng)會寫明“早接觸、早吸吮、早開奶”這(zhè)九個(gè)字就(jiù)尤爲(wéi / wèi)重要(yào / yāo)，醫院工作人(rén)員會在(zài)您分娩後1小時(shí)内把嬰兒放在(zài)媽媽胸前接觸，嬰兒會通過嗅覺找到(dào)媽媽，會舔或者用手推乳房跟乳頭，張嘴吮吸，這(zhè)樣就(jiù)促成第一(yī / yì ／yí)次母乳喂養啦。
日記四：如何掌握正确的(de)哺乳姿勢
雖然我們的(de)健康手冊裏面會有很多哺乳姿勢的(de)相關知識，相信寶媽們生産前也(yě)了(le／liǎo)解很多了(le／liǎo)，但是(shì)有很多寶媽眼睛學會了(le／liǎo)，手沒學會，真正上(shàng)手的(de)時(shí)候手忙腳亂的(de)狀況很多喲，不(bù)必要(yào / yāo)擔心，其實哺乳及含乳需要(yào / yāo)寶媽跟寶寶之(zhī)前的(de)磨合哦。
接下來(lái)我們介紹母乳喂養有四種喂奶姿勢，分别是(shì)搖籃式、環抱式、交叉式和(hé / huò)側卧式。
1、搖籃式：這(zhè)是(shì)一(yī / yì ／yí)種最傳統的(de)姿勢，一(yī / yì ／yí)隻手手臂在(zài)内側支撐孩子(zǐ)的(de)頭部，另一(yī / yì ／yí)隻手放在(zài)乳房乳暈上(shàng)面，小提示：能在(zài)寶寶身下墊一(yī / yì ／yí)個(gè)墊子(zǐ)的(de)話，哺乳起來(lái)更加的(de)輕松喲。
2、交叉式：把寶寶的(de)身體稍微傾斜一(yī / yì ／yí)點，進而(ér)寶寶吃奶的(de)時(shí)候嘴的(de)角度會有所變化，這(zhè)樣更容易吃奶。
3、環抱式：這(zhè)個(gè)哺乳姿勢特别适合剖腹産的(de)媽媽們，這(zhè)樣避免寶寶壓迫在(zài)媽媽的(de)腹部手術切口。小提示：媽媽們的(de)乳房很大(dà)，或寶寶太小，或喂雙胞胎的(de)媽媽也(yě)是(shì)非常适合的(de)。
4、側卧式：這(zhè)種姿勢特别适合夜間哺乳，身體側卧，用枕頭墊在(zài)頭下面，嬰兒側身和(hé / huò)媽媽正面相對，腹部相貼。小提示：可以(yǐ)使用一(yī / yì ／yí)個(gè)小枕頭在(zài)寶寶的(de)背後墊起來(lái)這(zhè)樣喂奶也(yě)是(shì)更輕松呢。
日記五：影響奶量的(de)因素
1、産婦飲食。産後需要(yào / yāo)多注意豐富自己的(de)飲食，可進食排骨湯、雞肉湯等能刺激乳汁分泌的(de)食物，能更好地(dì / de)增加奶量。
2、産婦心情。産婦要(yào / yāo)保持愉悅的(de)心情，更利于(yú)乳汁分泌，增加乳汁分泌量。
3、喂養次數。在(zài)分娩後要(yào / yāo)盡早、多次的(de)讓寶寶吮吸，這(zhè)能刺激乳腺管分泌更多乳汁。
4、乳腺管是(shì)否通暢。乳腺管不(bù)通暢時(shí)，乳汁分泌量也(yě)會比較少。
日記六：乳頭皲裂疼痛怎麽辦？
首先，可能是(shì)喂養哺乳時(shí)姿勢不(bù)正确，沒有把整個(gè)乳頭以(yǐ)及乳暈送入嬰兒的(de)嘴裏面，乳頭受力面小而(ér)受到(dào)損傷。其次，可能是(shì)乳頭比較小或者乳頭凹陷，嬰兒吸不(bù)到(dào)奶或者吸奶困難，用力吸奶時(shí)造成乳頭的(de)皲裂損傷。當乳頭皲裂時(shí)，我們可以(yǐ)做簡單的(de)乳頭護理，每日用清水擦洗、擠、捏乳頭，母親也(yě)可用乳頭矯正器矯正乳頭内陷。每次哺乳後可擠出(chū)少許乳汁均勻地(dì / de)塗在(zài)乳頭上(shàng)，乳汁中豐富的(de)蛋白質和(hé / huò)抑菌物質對乳頭表皮有保護作用，可防止乳頭皲裂及感染。
日記七：一(yī / yì ／yí)側奶量多，一(yī / yì ／yí)側奶量少，可以(yǐ)隻喂奶量多的(de)那側嗎？
答案是(shì)不(bù)行。正是(shì)因爲(wéi / wèi)吸吮不(bù)夠，才會導緻乳房奶水不(bù)夠，首先，要(yào / yāo)讓寶寶吸吮奶水比較少的(de)那側乳房，然後再吸吮另一(yī / yì ／yí)側，一(yī / yì ／yí)般來(lái)說(shuō)，單側乳房吸吮5-10分鍾左右。如果隻吸一(yī / yì ／yí)側對于(yú)寶媽及寶寶更容易産生危害，可能會導緻兩側乳房大(dà)小不(bù)對稱、容易催發乳腺炎，也(yě)有可能導緻嬰兒偏頭、肢體發育不(bù)均衡等。
日記八：母乳可以(yǐ)存多久？
母乳擠出(chū)後如果存放在(zài)25℃左右的(de)室溫下最長可以(yǐ)存放4小時(shí)；放置在(zài)4℃的(de)冰箱冷藏最長可放置4天，放置在(zài)-20℃的(de)冰箱冷凍在(zài)3個(gè)月内食用最佳。
日記九：母乳怎麽存放？
存儲時(shí)，要(yào / yāo)注意清潔雙手，在(zài)保鮮袋上(shàng)先用馬克筆标好奶量、日期和(hé / huò)時(shí)間，把母乳存入專用無菌儲存袋中，然後盡量把儲存袋裏邊的(de)氣泡擠出(chū)，封住密封條，放入冰箱（冰箱不(bù)要(yào / yāo)與其他(tā)物品混放哦），存儲母乳的(de)量最好以(yǐ)60ml至120ml（或一(yī / yì ／yí)次喂奶的(de)量)裝袋，避免一(yī / yì ／yí)次喝不(bù)完浪費。
日記十：如何解凍母乳
爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)充分保留乳汁中的(de)各種營養，可采用恒溫溫奶器加熱，一(yī / yì ／yí)般恒溫溫奶器溫度調至40度左右，能夠使乳汁均勻緩慢加熱。
