OHSS患者常會感到(dào)腹脹、惡心、嚴重者幾乎不(bù)能進食，呼吸困難，不(bù)能平卧；伴随腹圍增加，體重增加，尿量減少等。對于(yú)OHSS患者而(ér)言，在(zài)促排卵後盡早開始自我監測和(hé / huò)恰當的(de)飲食，對改善OHSS症狀，促進早日康複非常重要(yào / yāo)。今天，我們就(jiù)給各位姐妹們分享有關OHSS飲食調理的(de)小貼士。

1、合理的(de)飲食

原則：少吃多餐，食用清淡易消化食物，惡心嘔吐較頻繁時(shí)，可以(yǐ)流質或半流質飲食爲(wéi / wèi)主，确保每日能量的(de)攝入與補充。飲食類型包括有：

流質飲食：指食物呈成流狀，易吞咽，利于(yú)消化與吸收，無刺激性的(de)食物。例如：奶、豆漿、米湯、菜汁、果汁等。

半流質飲食：如粥、面條類，雞蛋羹、肉沫、菜末、豆腐等。要(yào / yāo)求營養平衡，質細軟，易消化、易咀嚼、易吞咽。忌油炸食品和(hé / huò)辛辣刺激食物。

2、高蛋白飲食

補充丢失的(de)蛋白對于(yú)卵巢過激患者來(lái)說(shuō)較爲(wéi / wèi)重要(yào / yāo)。高蛋白食物是(shì)指蛋白質含量高的(de)食物，主要(yào / yāo)有肉類、魚類、蛋類、乳類和(hé / huò)豆類。應盡量選擇優質蛋白，如奶、蛋、大(dà)豆，其蛋白質氨基酸種類齊全、數量充足、比例适當，與人(rén)體的(de)需要(yào / yāo)接近，脂肪、膽固醇含量較低，人(rén)體利用率高，生物價值高。

3、低脂低鹽飲食

盡量減少鈉鹽、動物脂肪過多的(de)攝入，避免吃過油膩的(de)及腌制食品。浮腫明顯時(shí)應低鹽或無鹽飲食，可食用利尿消腫食物，蔬菜，如冬瓜、赤豆、番茄等食物。

4、保證維生素的(de)攝入

可多食新鮮的(de)水果和(hé / huò)蔬菜，如葡萄汁，香蕉、柚子(zǐ)等，以(yǐ)保證維生素的(de)攝入量。

5、攝取足夠的(de)水分

    攝取足夠的(de)水分均有利于(yú)增加腸蠕動。因用力排便會引起腹壓增加而(ér)影響靜脈血的(de)回流，故而(ér)要(yào / yāo)注意保持大(dà)便的(de)通暢，預防便秘發生。

6、攝取适量的(de)膳食粗纖維

攝取适量的(de)膳食粗纖維食物，如薯類、蔬菜類、水果及粗糧，可以(yǐ)促進腸蠕動，預防便秘發生。

除了(le／liǎo)上(shàng)述飲食調理之(zhī)外，部分患者會感到(dào)極度緊張、不(bù)适。要(yào / yāo)認識到(dào)OHSS是(shì)自限性疾病，盡量保持放松的(de)心态，避免腹部重壓和(hé / huò)劇烈活動。如果經過自我飲食調理腹脹症狀不(bù)能緩解，伴有尿少加重等情況時(shí)，需要(yào / yāo)盡快來(lái)醫院住院觀察治療。