随着優生優育知識的(de)普及，“葉酸”已成爲(wéi / wèi)人(rén)人(rén)熟知的(de)“孕前必需品”。相信很多女性在(zài)備孕期間都會補充葉酸，但是(shì)男性在(zài)備孕期間也(yě)要(yào / yāo)吃葉酸嗎？大(dà)家都很疑惑。

1、要(yào / yāo)求男性補充葉酸事出(chū)有因

美國(guó)科學家曾經做過一(yī / yì ／yí)個(gè)研究：找了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)群男性，測了(le／liǎo)這(zhè)些人(rén)精液中異常精子(zǐ)的(de)比例和(hé / huò)每天的(de)葉酸攝入量。結果發現，葉酸吃得多，異常精子(zǐ)的(de)比例就(jiù)低。然後這(zhè)個(gè)研究結果被他(tā)人(rén)廣泛傳播，就(jiù)開始有了(le／liǎo)“吃葉酸可以(yǐ)降低精子(zǐ)出(chū)問題的(de)概率”的(de)理論。

2、其實男性葉酸補充是(shì)有針對性的(de)

美國(guó)早期的(de)這(zhè)項研究，找的(de)人(rén)大(dà)多數是(shì)45歲左右的(de)男性，根據他(tā)們的(de)研究結果我們隻能得出(chū)，對于(yú)年紀較大(dà)的(de)男性，吃葉酸有可能對降低異常精子(zǐ)比例有一(yī / yì ／yí)定的(de)好處，也(yě)僅此而(ér)已。如果草率拿這(zhè)個(gè)結論去推廣到(dào)二三十歲的(de)育齡人(rén)群，就(jiù)有點不(bù)現實了(le／liǎo)。

3、男性營養均衡，沒必要(yào / yāo)額外再補充葉酸

《美國(guó)醫學會雜志》2020年1月7日的(de)一(yī / yì ／yí)份研究明确表示，葉酸保健品沒有作用，其“生精”的(de)效果并未達到(dào)預期水平。男性補充葉酸不(bù)會改善精液質量或新生兒活産率，研究不(bù)支持男性在(zài)不(bù)孕症治療時(shí)補充葉酸。生活習慣良好，精子(zǐ)質量、數量以(yǐ)及葉酸水平均無問題的(de)男士們，在(zài)注意營養均衡的(de)情況下，隻要(yào / yāo)不(bù)挑食、不(bù)偏食，每天攝入足量的(de)新鮮蔬果和(hé / huò)肉類，就(jiù)可以(yǐ)滿足日常對葉酸的(de)需要(yào / yāo)，無需刻意補充。

4、男性盲目服用葉酸可能帶來(lái)不(bù)良影響

有其他(tā)研究表明：如果男性的(de)精液質量正常，吃葉酸是(shì)不(bù)會有額外的(de)好處的(de)，如果男性在(zài)備孕期間大(dà)劑量吃葉酸(比如每天5mg)，可能還會導緻精子(zǐ)的(de)基因突變。

準爸爸、準媽媽要(yào / yāo)相互提醒哦！！！